بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 رسالتي لأخي المدخن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روحي فداك
مبحر فوق العادة
مبحر فوق العادة
روحي فداك

الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1751
درجة النشاط : 7633
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة علاج طبيعي
تعاليق : فـــراشــــــة بحر الأمل


رسالتي لأخي المدخن Empty
مُساهمةموضوع: رسالتي لأخي المدخن   رسالتي لأخي المدخن I_icon_minitimeالإثنين 30 نوفمبر 2009 - 14:46

السلام عليكم

عداد الأخصائية النفسانية : سهام هلال

تعريفه :

التدخين
من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل
سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه .

[b]أسباب التدخين :

1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .

2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

3- التقليد الذاتي : رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.

4- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل

5- عدم مراقبة الطفل من طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )

6- تقليد رفاق السوء .

7-
عدم تحسيس الأسرة المدرسية ( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن
حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ،
سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر
فيها بكل الاعتبارات


رسالتي لأخي المدخن 648679363

آثار التدخين على صحة الفرد

أضراره على جسم المدخّن

إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر.

[b]- سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .

- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .

- الإمراض القلبية المختلفة

- ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد

- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .

- الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان

- التهاب اللثة .

- سرطان الشفة

– سرطان اللسان .

- فقدان الشهية للطعام

- الأرق والتعب

- التهاب القرحة المعدية .

- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .

- تأثيره على الحواس الخمس

- يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .

- على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .

- الصدعات المتكررة المزمنة .

- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل

رسالتي لأخي المدخن 648679363

حكم التدخين

[يزعم بعض الناس أنه لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ، لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم .

نقول للردّ على هذا الزعم : إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم و بإجماع المسلمين و بالقياس : و من أدلّة حرمة الدخان مايلي :

- دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب و السنة

- قياسه على المسكّرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه

- أنّ
الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . و قد شرع
أحكاما لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة ،
والتدخين مناهض لهذه السنة ، مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ، و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها حرام .

- الاسلام
يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ، ويحرم عليهم الخبائث ، ولا يوجد
عاقل يزعمان الدخان طيب وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع
البياض .
رسالتي لأخي المدخن 648679363

سلام يحرّم الإسراف و التبذير ، و شراب الدخان من أقبح أنواع الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة .]**الانحراف
الأخلاقي / : من تأليف كريمة بنت خميس البوسعيدية ، الدار العمانية
للطباعة و النشر والتوزيع . الطبعة الأولى /1423 هـ-20

رسالتي لأخي المدخن 648679363

بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه

ـ قلل من السجائر

ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية

ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .

ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته

ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة

ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .

اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك

ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .






[b]مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين .

ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .

ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .

[i]ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .

مفتاح التحرر عن التّدخين

- التحمل والصبر .

- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .

[b]- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .

[b]- أخذ حمام .

[b]- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .

[b]- غادر المكان .




[b]صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .

- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .

[b]- عودة الشهية .

[b]- استرجاع حاستي الشم و الذوق .

[b]- زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .

[b]- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .

[b]- هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .

[b]- عدم الخوف على جهاز التنفس .

[b]- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .

- استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف



رسالتي لأخي المدخن 648679363

نصيحة لغير المدخّن

ـ لا تسمح بالتدخين في بيتك ، و مجال عملك و الأماكن العمومية التي تتردد عليها

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

أيقنت بأن الوصول إلى ((الاحلااااام)))
هو مجــــرد... (((دعاء و إستغفار))))
فياااااااا ربـــــــــ الله ـــــــــي

في داخل قلبي أمنية

{ انـــــــــــت}.. الوحييييد القاادر على تحقيقها

فأسعدني بتحقيقها يا الله...

رسالتي لأخي المدخن 648679363

رسالتي لأخي المدخن Upload76572ec94a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حافظ
مشرف قسم الحكمة و الموعظة الحسنة
احمد حافظ

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 742
درجة النشاط : 4752
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 32
العمل/الترفيه : أخصائي اجتماعي
تعاليق : حــافــظ بـحــر الأمــل

رسالتي لأخي المدخن Empty
مُساهمةموضوع: رد: رسالتي لأخي المدخن   رسالتي لأخي المدخن I_icon_minitimeالجمعة 4 ديسمبر 2009 - 15:03

بصراحه جزاك الله خيرا لاني يعني من المدخنين كنت في الاول اشرب علبتان سجاير اما الان اشرب 10 سيجاير بصراحه لو كانت عندي مشكله او حاجه شغاله بالي او 7-6 في اليوم ودعوتك لي بالهدايه واني اقلع عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روحي فداك
مبحر فوق العادة
مبحر فوق العادة
روحي فداك

الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1751
درجة النشاط : 7633
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة علاج طبيعي
تعاليق : فـــراشــــــة بحر الأمل


رسالتي لأخي المدخن Empty
مُساهمةموضوع: رد: رسالتي لأخي المدخن   رسالتي لأخي المدخن I_icon_minitimeالجمعة 4 ديسمبر 2009 - 15:52

السلام عليكم

ربنا يحيمك يارب......ويساعدك على الإقلاع عن التدخين يارب......

وماشاء الله في تقدم بما انك كنت بالأول تدخن علبيتين...ودلوقتي 10 سجاير....

أو 7 أو 6....برافوا...

خلي عزيمتك قوية أخي....وبإذن الله ربنا حيكون في عونك.....

وأشغل نفسك بأي حاجة لمن تتذكر تدخن.....


v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

أيقنت بأن الوصول إلى ((الاحلااااام)))
هو مجــــرد... (((دعاء و إستغفار))))
فياااااااا ربـــــــــ الله ـــــــــي

في داخل قلبي أمنية

{ انـــــــــــت}.. الوحييييد القاادر على تحقيقها

فأسعدني بتحقيقها يا الله...

رسالتي لأخي المدخن 648679363

رسالتي لأخي المدخن Upload76572ec94a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حافظ
مشرف قسم الحكمة و الموعظة الحسنة
احمد حافظ

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 742
درجة النشاط : 4752
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 32
العمل/الترفيه : أخصائي اجتماعي
تعاليق : حــافــظ بـحــر الأمــل

رسالتي لأخي المدخن Empty
مُساهمةموضوع: رد: رسالتي لأخي المدخن   رسالتي لأخي المدخن I_icon_minitimeالسبت 5 ديسمبر 2009 - 3:23

شكرااا اختي /اخي روحي فداك علي حسن ردك وتحفيزك ليا واتمني ان اكون احسن من كدة شكرا بجد وانتم خير اسرة عرفتها في حياتي بعد اسرة بيتي لانكم تسعوا للخير ويارب يضع هذا العمل في ميزان حسناتكم يارب ........يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رسالتي لأخي المدخن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: شؤون الأسرة-
انتقل الى: