مشروبات للتخسيس

موضوع يبحث و تبحث عنه حواء و آدم

لذلك وجب الإطلاع عليه

...........

يقدم خبراء التغذية حلا سريعا وفعالا من خلال ستة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم واحراق الدهون المتراكمة.
وهي التالية:

- الشاي الأخضر:

للشاي الأخضر فوائد صحية جمة، إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون.

- الماء المثلج:

أثبتت التجارب العلمية ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، لأنه بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

- عصير الخضراوات:

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، وسيؤدي ذلك إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا. فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،.

- الحليب خالي الدسم:

اكدت التجارب العلمية انه بتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

- مغلي الاعشاب:

أثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش". يلزمك لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه. تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

- عصير الأناناس والكيوي:

تناول لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة. طريقة صنع العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر

line3

ياربي

كله عن التخسيس

الناس كلها خلاص عايزه تخس

*

فعلا رغم الظروف الاقتصادية إلا أن حالات السمنة ووزيادة الوزن ظاهرة

و معظم أمراض الركبة و السرطان و السكر من هذه الزيادات

لذلك ينصح الأطباء بمعالجة هذا الأمر

و تقوم النساء خاصة بهذا التخسيس

ألا أنه فى كل الأحوال يستلزمه ممارسة الحركة أو التمارين الرياضية ( باستمرار)

............

أما عمن يريدون الزيادة فى الوزن فقد نصح طبيب بالآتى :

* كوب شيح بلدى قبل الإفطاريوميا لمدة أسبوع

* كوب حلبة يوميا

* طبق أرز بالشعرية يوميا

* فيتامين أ مثلا ( أ - فيتون )

* شراب ( توتافيت ) وهو أيضا مقوى عام

و نتمنى للجميع الصحة و العافية

بس اللى يجرب يا ريت يبلغنا بالنتيجة

line3

اجربها بس للعيال

يا تري بتنفع

إن شاء الله تنفع

بس تقدرى تخليهم يشربوا الشيح

كمان لا تستعجلى

و فى رأيى طالما لا يوجد أنيميا يبقى لا نقلق

مع تمنياتى بالصحة و السعادة

line3

» تركيبه للتخسيس
» عصير و جيد للتخسيس
» موسوعة مشروبات شاملة بالمقادير والطريقة والصور..( مثبت )