الماء علاج جيد للصداع

الماء علاج جيد للصداع

العلاج قد يكون بسيطاً في بعض الأحيان ونحن

لا نعرف ذلك، وهذا ما أكدته أحدث الدراسات اليابانية التي أفادت بأن

العلاج بالماء أثبت نجاحاً ملحوظاً في علاج العديد من الأمراض، يأتي في

مقدمتها الصداع وضغط الدم والأنيميا.

وقد قام الاتحاد الياباني

للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء، حيث بلغت نتائج نجاحه حسب

إفادة الاتحاد

100% بالنسبة للأمراض السابقة.

طريقة العلاج

استيقظ

مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها160ملم على معدة فارغة،

ولا تتناول أي نوع من

الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة، ولا تتناول أي

طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين

لكل الوجبات (الإفطار، الغداء , العشاء).

وقد
يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد،

لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من

ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية

تدريجياً، إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية

قصيرة.

نصائح لشرب الماء

لنا في سيرة نبينا

محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم، حيث يأمرنا بأن نترفق في كل شيء حتى في

عملية الشرب، حيث

يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وألا يتنفس في

الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص

جالس، كل هذه التعليمات

النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام

والتي للآسف لا

نستفيد منها ولا نفعلها.

وللحد من المشاكل الناتجة

من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من

هذه التوجيهات

والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ

نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب

بشكل كبير أثناء التعب أو

بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

وإذا نظرنا إلى جسم

الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء

يومياً عن طريق البول

والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة

الرياضة العنيفة لذلك.

مما يوجب الحرص على إمداد الجسم

بالماء، حيث ضرورة شرب الماء لجميع التفاعلات الكيميائية ومساعدة الصغار

خاصة على النمو، كذلك توليد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في

الأعصاب، ونقل المواد الكيميائية التي

ينتجها المخ.

ولتوفير
الرطوبة في الجسم تعين البروتينات والإنزيمات التي تذوب في الماء على

القيام بوظائفها ويساعد على طرح

السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على

أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء، كذلك يحسن الماء الكثير من الحالات

المرضية مثل، آلام المفاصل حيث يعتقد بعض الأطباء أن آلام المفاصل واحدة

من أوائل المؤشرات على نقص الماء في

المفصل المصاب.

ومن المعروف أن

شرب الماء بشكل كافي يقى الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات

حول العينين والحبل

الشوكى، وغيره من الأمراض.. وإذا نظرنا إلى جسم

الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من

الماء

يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة

الرياضة العنيفة.

لهذه لأسباب يجب إمداد الجسم بالماء، عن طريق شرب

الماء، وذلك لاتاحة الجسم لعمل جميع التفاعلات الكيميائية،

خاصة عند

الصغار حيث يساعدهم على النمو، وتوليد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل

النبضات في الأعصاب، ونقل

المواد الكيميائية التي ينتجها المخ.

ماهية الصداع

يؤكد

العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد

يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب

واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى

أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :

- ارتفاع ضغط الدم.

- اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.

- التهاب الأذن الوسطى.

- التهاب الجيوب الأنفية.

- مشاكل الأسنان.

- الحمى.

- الزكام والأنفلونزا.

- اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع غير العضوية :

ينتج

في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض

أعضاء الجسم ( كالمخ

واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط

الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )، وقد يكون وراثياً (

خصوصاً

الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سبباً مباشراً

لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :

- الروائح القوية.
- قلة النوم أو كثرته.
- بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
- التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي:

- الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
- الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر.
- الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
- القراءة.
- تناول الأجبان الصفراء.
- تناول الشوكولاته .
- التدخين.
- تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية، حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع, حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع

وأبرزها الأتي :

- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

- وضع كمادات باردة على الصدغين .

- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

يجب
ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد
الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم

القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها
نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وأن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا
كان

السائق يعاني من الصداع، ويضيفون أن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة

على الإنتاج والابتكار.. من جريدة الاخبار المصرية

عافنا الله وإياكم شر المرض

الماء علاج جيد للصداع 880961

مشكوره احلي همسه في منتدانا

وفعلا الماء خير علاج للصداع

واسأل مجرب وانا مجربه

.

مشكووووووووووووووووورة غاليتى همسه

معلومات مهمة جداااااا

جزاك الله كل الخير

الماء علاج جيد للصداع 388549

تسلمى اختى همسه على موضوعك الممتاز

بس انتى كدا هتقفلى بيوت الصيدله

ومش هتخلى حد يشرتى حاجه

خليكى معانا مش علينا

ههههههههههههه

بارك الله فيكى وانار وجهك

دائما تعطينا ما هو مفيد فى حياتنا

موضوع رائع اختي الحبيبة

همسة عتاب

اشكرك على تلك المعلومات المهمه

جزاكِ الله كل خير غاليتي .

» علاج الاكتئاب والأرق بشرب الماء
» قصة المال الضائع
» ابداعات القضاة
» شوف المطعم تحت الماء
» الماء سر الحياة!!!!!!!!!!!!!!