بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤه القران
مبحر متميز
مبحر متميز
لؤلؤه القران


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 459
درجة النشاط : 7063
تاريخ التسجيل : 10/01/2012

اهم 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اهم 10 عادات تدمر الدماغ   اهم 10 عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالسبت 12 مايو 2012 - 23:58

1/ عدم تناول وجبه الافطار:حيث لوحظ ان الناس الذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم

وهذا يؤدى الى عدم وصول غذاء كافى لخلايا المخ مما يؤدى الى انحلالها



2/الافراط فى تناول الاكل: الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدى الى نقص فى القوه الذهنيه



3/التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر



4/كثره تناول السكريات: كتره تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذيه الدماغ

وربما يؤثر على نمو المخ



5/تلوث الهواء: الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى الجسم واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ



6/الارق: فالنوم يساعد المخ على الراحه وكثره الارق تزيد سرعه موت خلايا المخ



7/تغطيه الراس اثناء النوم: وهذا يزيد تركيز نسبه ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين

مما يؤدى الى تاثيرات سلبيه على الدماغ



8/القيام باعمال اثناء المرض: العمل الشاق او الدراسه اثناء المرض تقلل من فاعليه الدماغ

كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبيه عليه



9/قله تحفيز الدماغ على التفكير: حيث ان التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ

وفله التفكير تؤدى الى تقلص او ربما تلف خلايا الدماغ



10/ندره الحديث مع الاخرين:الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه الرسول
مـــــــــراقــــــــــــب
عاشقه الرسول


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4104
درجة النشاط : 22001
تاريخ التسجيل : 26/11/2009
العمل/الترفيه : مديره اعطال في شركة وقف الحال
تعاليق : لكي تبحر في سعاده ليس لها ساحل اركب زورق الامل وليكن مجدافك حب الله ورسوله

اهم 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ   اهم 10 عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 13 مايو 2012 - 7:55

.
يوووووه يا لؤلؤه

بعد الشر علي دماغي

ومشكوره كتير كتير عالمعلومات الحلوه يا حلوه

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه القران
مبحر متميز
مبحر متميز
لؤلؤه القران


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 459
درجة النشاط : 7063
تاريخ التسجيل : 10/01/2012

اهم 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ   اهم 10 عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 13 مايو 2012 - 23:15

سلامه دماغك يا قمر

ومشكوره كتير كتير على المرور الاحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى الريس
ربان
ربان
هدى الريس


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2597
درجة النشاط : 18361
تاريخ التسجيل : 25/08/2011
العمر : 40
العمل/الترفيه : راجية عفو ربى

اهم 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ   اهم 10 عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 13 مايو 2012 - 23:29

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه القران
مبحر متميز
مبحر متميز
لؤلؤه القران


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 459
درجة النشاط : 7063
تاريخ التسجيل : 10/01/2012

اهم 10 عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ   اهم 10 عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأحد 13 مايو 2012 - 23:43

وخيرا جزاكى

نورتى الموضوع بمرورك

اهم 10 عادات تدمر الدماغ 2616232286
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هذه الاشياء تدمر علاقتك بمن حولك
» جزء واحد من الدماغ مسؤول عن الروائح والذكريات
» عادات الزواج فى العالم
» عادات سيئة تؤدي إلى صحة أسوء
» عادات وتقاليد بعض الشعوب فى رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: عــــلـــــــــــــــوم :: صحة و طـب-
انتقل الى: