بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة عتاب
مشرفة قسم المعلم و المتعلم
همسة عتاب

الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1543
درجة النشاط : 8035
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمل/الترفيه : تربية وتعليم

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة   للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة I_icon_minitimeالإثنين 27 فبراير 2012 - 23:54

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 117599417



نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان أثناء المذاكرة


عندما
اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيماأقرا ! هذه شكوى

ولكن هناك شكوي أخرى . بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مماقرأت !!

أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان . والواقع أن هناك مجموعة من

الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة
ويسر .


ما هى احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعهاعند الامتحان ؟


أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:

أولا : مرحلة دخول المعلومة .

ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة .

ثالثا
: استرجاع المعلومة

فإذا

حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث

نسيان المعلومة أساسا ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء
المذاكرة


يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا .

ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد

ويجب

أن يستخدم اكثر من أداة منأدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة
ويجب

التلخيص وترديد المعلومة بالصوت . هنايكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات

الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .

ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها .

ويجب محاولة توفير جوهادئ دون إزعاج .

وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل .. وليس أجزاء من موضوعات مختلفة .

والأفضل

أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ

من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلة النوم .

وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .

وهنا الاهم بما يمكن اللجوء له بالاخذ بالمسببات التالية والاسباب :

1-

الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .

2-

أن يستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .


3-

إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات الهندسة والحاسبة والساعة لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .

4-

تذكّر دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا
قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك


أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو ظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي )

ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .


5
-

أن تسمي بالله قبل البدء لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق .


6-

اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار فالقلق


مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة وقد تفاءل


النبي صلى الله عليه وسلم باسم سهيل وقال : سهُل لكم من أمركم وكان يُعجبه
ذا خرج لحاجته أن يسمع :


يا راشد يا نجيح . فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم
ستقدمون امتحانا جيدا .


7-

ذكر الله يطرد القلق والتوتّر وإذا


استغلقت عليك
مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك وكان شيخ الاسلام ابن تيمية


رحمه الله إذا استغلق عليه فهم شيء يقول : يا معلّم ابراهيم علمني ويا
مفهّم سليمان فهمني .


8-

اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك ، وحافظ على إستقامة ظهرك وأن تجلس على الكرسيّ جلسة صحيّة .


9-

تصفح الإمتحان أولا ، والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان
لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات


المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة



10-

خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .


11-

أجب على الأسئلة حسب الأهمية.


12-

ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها .
ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات


العلامات الأعلى وأخّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ
وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات اقلّ


13-

تأنّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . " حديث حسن : صحيح الجامع 3011

14-

فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ،
وتعامل معها وفق التالي :


إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك
والوسوسة ، وإذا لم كن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة

تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ - خصوصا إذاكنت ستفقد نقاطا عند الإجابة

ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا

الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس
الطالب أولا .


15-

في الإمتحانات الكتابية ، اجمع ذهنك قبل أن تبدأ
الاجابة ، واكتب الخطوط العريضة


لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التى ن
ريد مناقشتها. ثمّ رقّم الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.
16


أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد-


لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .


17-

خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّ في المراجعة وخصوصا في

العمليات الرياضية وكتابة الأرقام ، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان

بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .

18-

إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درسا في أهمية


المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة وارض بقضاء الله
ولا تقع فريسة



للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وسلم
وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا


وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ
تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَان صحيح مسلم وقد تقدّم أوله


19-

اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها وقد قال عليه

ليس بحقّ وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ،


لك من الدّرجات والشهادات ويغرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو


تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض


كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من
غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه

. وعليك بإنكار المنكر ومقاومته والإبلاغ عمّا تراه من ذلك أثناء الاختبار


وقبله وبعده وليس هذا من النميمة المحرّمة بل من إنكار المنكر الواجب



تذكّر ما أعددت للآخرة وأسئلة الامتحان في القبر وسُبل النجاة يوم المعاد : فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز .




للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 1594649331 للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 1594649331 للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 1594649331
v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 330374rqy3



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو موسى الصومالي
مبحر فعال
مبحر فعال
ابو موسى الصومالي

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 259
درجة النشاط : 4493
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 25

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة   للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 28 فبراير 2012 - 9:03

جزاك ربي الكريم خير الجزاء


هذه المشكلة كانت مواجهة لي وبإذن الله سوف احاول العمل بنصيحتك


v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

[img]للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 110ei [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى الريس
ربان
ربان
هدى الريس

الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2597
درجة النشاط : 16831
تاريخ التسجيل : 25/08/2011
العمر : 36
العمل/الترفيه : راجية عفو ربى

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة   للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 28 فبراير 2012 - 14:59

الموضوع جميل
جزاكم الله خيرا

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

مع خالص تحياتى وشكرى

اسالكم الدعاء بظهر الغيب

واسالكم الصلاه على النبى
للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 56279

اختكم فى الله/ هـــــــــــــدى الريــــــــــــــــــس

السلام عليكم :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة عتاب
مشرفة قسم المعلم و المتعلم
همسة عتاب

الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1543
درجة النشاط : 8035
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمل/الترفيه : تربية وتعليم

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة   للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012 - 0:14

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 3345067592




اخى الكريم / ابو موسى الصومالى



ونورت صفحتى بمرورك العطرتمنياتنا بالتوفيق والسداد




للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 1594649331
للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 1594649331
v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^

*** بحر الأمل *** the sea of hope *** بحر الأمل ***

^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v

للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة 330374rqy3



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من السرحان اثناء المذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: ا لــمــعــلــم و ا لــمـتــعــلــم-
انتقل الى: