بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ضجيج في العقل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايمان الهدى
مبحر متألق
مبحر متألق
ايمان الهدى


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 778
درجة النشاط : 7594
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه
تعاليق : لؤلؤة بحر الأمل

ضجيج في العقل  Empty
مُساهمةموضوع: ضجيج في العقل    ضجيج في العقل  I_icon_minitimeالإثنين 1 أغسطس 2011 - 22:56

يحدثه تكدس الأفكار المعطلة
و المهام العاجلة
و تشاجرالأماني الغير محققة
و هجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر

هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر و لكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة
كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولا قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها .. و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز .. ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس

ثانيا أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك .. كل يوم
أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك

و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير .. لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب .. و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت .. تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعيد قرآءته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بدر البدور
مبحر فوق العادة
مبحر فوق العادة
بدر البدور


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1561
درجة النشاط : 8852
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
العمل/الترفيه : طالبه بكليه تجاره انجليزي
تعاليق : بــدور بحر الأمل

ضجيج في العقل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضجيج في العقل    ضجيج في العقل  I_icon_minitimeالإثنين 1 أغسطس 2011 - 23:07

شكراااااااااا يا ايمي





جزاكي الله خيرا





ضجيج في العقل  3872777108
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان الهدى
مبحر متألق
مبحر متألق
ايمان الهدى


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 778
درجة النشاط : 7594
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبه
تعاليق : لؤلؤة بحر الأمل

ضجيج في العقل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضجيج في العقل    ضجيج في العقل  I_icon_minitimeالثلاثاء 2 أغسطس 2011 - 15:01

شكرا لمرورك اختى الغالية

بدر البدور

بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ضجيج في العقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العقل
» قليل من العقل
» سلسلة الحمل والولادة
» صحة العقل والجسد في الفواكه
» تأثيرالألوان على العقل والأعصاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: الـمـنـتـدى الـعــــام-
انتقل الى: