متى نشرب الماء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

متى نشرب المــــــــــــــــــــاء .................. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لايفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعدة يمتلئ بها
وأيضا الأنه يجرف العصارة الهضمية من المعدة في الوقت الذي تكون الحاجة ماسة الى هذه العصارة
لكي تقوم بعملها في هضم الطعام .

كما أن الشرب يحد من الشهية
( خاصة لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعة من تناول الطعام )
اما الشرب اثناء الطعام إنه يخفف من تركيز العصارة الهضمية
ويثقل من حمل المعدة ويعمل على تمددها (يمكن الشرب ولكن بكمية بسيطة )

ولاينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف من تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها
وبالتالي يستمر هضم الطعام فترة اطول , وايضا يزيد من ملئ المعدة فيجعل منطقة البطن بارزة بوضوح
فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن للعصارة المعدية ان تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم
( اذا لاينفع الشرب لاقبل ولاثناء ولابعد,,فمتي اشرب ؟؟)
أفضل وقت لشرب المياه يكون بعد مرور ساعة اوساعتين من تناول الطعام

ملاحظة: لايشمل هذا الكلام الماء فقط بل كل ماهو سائل (أي كل انواع المشروبات

منقول

شكرا لك اختي هبة الله على موضوعك القيم ، الذي تناولت فيه أدبيات شرب الماء قبل وبعد وأثناء تناول الطعام ، فقط لدي تساؤل حول المشروبات الغازية والمتنوعة الأشكال التي اصبحت سائلا أساسيا في مناسباتنا ووجباتنا لاتنفك عن موائدنا ، فهل لك أختي أن تحدثينا عن هذه المشروبات الغازية وهل لها تأثير سلبي على الصحة ؟
في انتظار جوابك تقبلي فائق تقديرنا واحترامنا .

كل الشكر لكي اخت هبة الله على قيم الموضوعات التي تثريننا بها

واشد على يد الاستاذ ابو معاذ في سؤاله لما نسمع وسمعنا عن مضار بعض المشروبات والعصائر وخاصه الغازيه منها

بارك الله لكم وجزاكم الخير

جزيل الشكر اخي ابو معاذ واخي الملائكي
وبخصوص سؤالك اخي ابو معاذ ساجيب في موضوع مستقل حتى تعم الفائدة ان شاء الله