بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 اضرار عدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو موسى الصومالي
مبحر فعال
مبحر فعال
ابو موسى الصومالي

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 259
درجة النشاط : 4493
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 25

اضرار عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: اضرار عدم ممارسة الرياضة   اضرار عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 13:25

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة

تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة

(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
اضرار عدم ممارسة الرياضة Over_Weight_3


تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس

اضرار عدم ممارسة الرياضة Attachment



ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

اضرار عدم ممارسة الرياضة Shoulder_muscles

ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
اضرار عدم ممارسة الرياضة Back-pain





يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب

مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
اضرار عدم ممارسة الرياضة Image070

حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر
اضرار عدم ممارسة الرياضة Man-with-stomach-pain



تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

اضرار عدم ممارسة الرياضة Sick_resize

يصبح الفرد أكثر أكتئابا

ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني
اضرار عدم ممارسة الرياضة _1202482_tired300



اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة

عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
اضرار عدم ممارسة الرياضة Man_-_tired




زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
اضرار عدم ممارسة الرياضة Blood-test
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر القلوب
مبحر جديد
مبحر جديد
بحر القلوب

الساعة الآن :
عدد المساهمات : 15
درجة النشاط : 3862
تاريخ التسجيل : 29/01/2010

اضرار عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسة الرياضة   اضرار عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 14:23

اضرار عدم ممارسة الرياضة 665836


شكراً على الموضوع الجميل و على الفائده






اضرار عدم ممارسة الرياضة V0A87728
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو موسى الصومالي
مبحر فعال
مبحر فعال
ابو موسى الصومالي

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 259
درجة النشاط : 4493
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 25

اضرار عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسة الرياضة   اضرار عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 17:52

جزاك الله خير اخونا
و على هذا المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو موسى الصومالي
مبحر فعال
مبحر فعال
ابو موسى الصومالي

الساعة الآن :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 259
درجة النشاط : 4493
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 25

اضرار عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسة الرياضة   اضرار عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأربعاء 3 مارس 2010 - 18:08

جزاك الله خير اخونا
و على هذا المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر القلوب
مبحر جديد
مبحر جديد
بحر القلوب

الساعة الآن :
عدد المساهمات : 15
درجة النشاط : 3862
تاريخ التسجيل : 29/01/2010

اضرار عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: شكر   اضرار عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس 4 مارس 2010 - 14:14

اضرار عدم ممارسة الرياضة 665836




لا تشكرني هذا واجبي




اضرار عدم ممارسة الرياضة Mlak


اضرار عدم ممارسة الرياضة 252







اضرار عدم ممارسة الرياضة 8hmwkwsbhhcy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار عدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: الـشـبـاب و الـريــاضــة-
انتقل الى: