بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
السلام عليكم و رحمة الله
كـل عام و أنـتـم بـخـيـر
هذا الصندوق ليس للإزعاج بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم اضغط على ( إخفاء ) ـ
و إن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا انضمامكم
بالضغط على ( التسجيل ) تظهر بيانات التسجيل البسيطة
و ننتظر مشاركتكم

يا ضيفنا.. لو جئتنا .. لوجدتنا *** نحن الضيوف .. و أنت رب المنزل ِ
كما نرجو الاحتفاظ برابط المنتدى التالى بالمفضلةfavorites

http://alamal.montadarabi.com
فإن أعجبك المنتدى فلا تتردد فى المشاركة
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بـيـن الإبـحـار فـى الـثـقـافـة و حـب الله و رسـوله
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 قاومي هشاشة العظام بالمكسرات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبة الله
نــائـبـة الـمـديـر سابقا
هبة الله


الساعة الآن :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2285
درجة النشاط : 6098
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
تعاليق : نائبة المدير سابقا

قاومي هشاشة العظام بالمكسرات Empty
مُساهمةموضوع: قاومي هشاشة العظام بالمكسرات   قاومي هشاشة العظام بالمكسرات I_icon_minitimeالإثنين 29 سبتمبر 2008 - 3:10


قاومي هشاشة العظام بالمكسرات 665836

line3
قاومي هشاشة العظام بالمكسرات
line3

قاومي هشاشة العظام بالمكسرات 179232538

اكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة في المكسرات وفي الاسماك تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام وترققها واوضحوا ان نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في تقليل مخاطر امراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن الياس.
"اطلعي اكثر على هذه الفترة من خلال هذا الرابط "
سن النضج والامان لا سن الياس

وكان الباحثون قد اجروا تجربة علي مجموعة من اناث الفئران تم تحفيز اصابتها باعراض سن اليأس عقب استئصال مبايضها لتتشابه مع النساء في مرحلة انقطاع الحيض حيث قدموا للفئران طوال فترة ثلاثة اشهر أطعمة غنية بالاحماص الدهنية المختلفة‏(‏ اوميجا‏6‏ واميجا‏3)‏ فلاحظوا ان الفئران التي تناولت اقل نسبة من هذه الاحماض الدهنية كتلتها العظيمة اقل من اللاتي تناولن نسبا اكثر‏..‏ واوضح الخبراء ان الاحماض الدهنية اوميجا‏3‏ مهمة جدا للكتلة العظمية في غياب هرمون الاستروجين الذي تنخفض نسبته مع انقطاع الدورة الشهرية‏.‏

كما ان الاستهلاك الكبير لاحماض اوميجا‏6‏ يساعد علي زيادة انتاج المركبات المسئولة عن قوة العظام‏.‏ هذا وتتوافر الاحماض الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏.‏

منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاومي هشاشة العظام بالمكسرات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مهلبيه بالمكسرات
» صينيه الشوكلا بالمكسرات
» ماذا تعرفين عن ترقق العظام....من أجلك سيدتي
» لفشل عملية ترقيع العظام: جراحة لترميم جمجمة طفلة باستخدام الخلايا الجذعية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــــــــحـــــــر الأمــــــــــــــــــــل :: حــــــــوا و آدم :: صحتك-
انتقل الى: