كيف تقاوم الخجل ؟

كيف تقاوم الخجل ؟

لا يستطيع أي إنسان أن يعيش حياته دون أن يتعرّض للتوتُّر في وقت من الأوقات ، فكل منا يكون أحياناً قلقاً إزاء موقف معين أو مشكلة ما . وأحياناً يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالخجل . والخجل عاطفة سلبية مكبوتة ، تنشأ بسبب خوف الإنسان من موقف معيّن يسبب له إحراجاً إمام الآخرين . ويُحدِث الخجل للشخص ، شعوراً بالضيق الشديد ورغبةً في الهروب والبقاء وحيداً ، حتى لا يكون في موضع مُلفِتٍ للنظر . والإنسان الخجول يخشى مواجهة الناس، فيصبح منعزلاً عن المجتمع ، وفي هذا أشدّ الضرر على صحته الجسمية والنفسية .

وهذه هي بعض النصائح نقدمها للتغلب على الخجل :

_ حرر نفسك من فكرة وجود شيء يستحق الخجل والإحراج الناتج عنه . وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهولة ، لأنك تثق في قدراتك . ولا تفكر بطريقة سلبية في نفسك ، إذا كنت ترغب في الإستفادة من كل صفاتك ومواهبك وإمكانياتك .

_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك ، لا تلقِ بمسئولية انعزالك عن الآخرين ، بل وجه اللوم إلى نفسك ، وأخرج من عزلتك لتعود إلى المجتمع ، إلى أصدقائك وزملائك ، وشارك في الأنشطة المدرسية . إنه من الخطأ أن تلوم الآخرين دائماً على كل ما يحدث لك .

_ تأكد بأن الوحدة تؤدي إلى أن تصبح شخصاً خجولاً ، لأ نك لم تتعود التفاعل مع الآخرين .

_ اتخذ هوايات جديدة وتعرف على زملاء وأصدقاء جدد . إن الورقة المالية إذا حبستها من التداول تصير عديمة القيمة . ولكنك عندما تبدأ في استعمالها تظهر قيمتها ، وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وسوف تجده .

_ تقبل النقد بصدر رحب ، ولا تشعر بأي إحراج يسبب الخجل من أي آراء عنك ، واحتفظ بصورة جميلة عن نفسك في عقلك . ولا تكن كسولاً فالنشاط مفيد وابذل جهداً وإخلاصاً في كل عمل تكلف به .

_ إن لم تكن محدثاً لبقاً فأنت تستطيع دائماً أن تكون مستمعاً ذكياً . فأ ن المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماماً . إن الشخص الوديع الهادئ يمكنه ايضاً أن يكسب محبة الناس . فلا تشعر بالخجل لأنك لا تتمكن من مسايرة الآخرين في أحاديثهم.

منقول للفائدة

الحياء خير كله
لكن ان يتحول الحياء الى عجز فهو مضيعة للحقوق

عبد الله كتب:: الحياء خير كله
لكن ان يتحول الحياء الى عجز فهو مضيعة للحقوق

مشكور لمرورك الكريم اخي
وقد احببت ان اضيف الفرق بين الحياء والخجل على هذا الرابط حتى تعم الفائدة

الفرق بين الحياء والخجل

دمت بالف خير اخي

جزاكى الله كل خير ياهبه نقاط مهمه جداا وشكرا على الاضافه

دنيا الايمان كتب:: جزاكى الله كل خير ياهبه نقاط مهمه جداا وشكرا على الاضافه

شكرا لمرورك الكريم عزيزتي دنيا الايمان
اسعدني تواجدك العطر
لا حرمنا مرورك

جزاك الله خيرا
ربنا يكرمك موضوع شيق جدا وخطوات اكتر من روعة
لو اى حد بيعانى من كده طبق الخطوات هيكون فى تقدم كبير جدا
يارب يكرمك ويتبتك ويحققلك كل امنياتك
امييييييييييييييييييييييييين

وعجلت اليك رب لترضى كتب:: جزاك الله خيرا
ربنا يكرمك موضوع شيق جدا وخطوات اكتر من روعة
لو اى حد بيعانى من كده طبق الخطوات هيكون فى تقدم كبير جدا
يارب يكرمك ويتبتك ويحققلك كل امنياتك
امييييييييييييييييييييييييين

وجزاكم مثله عزيزتي "وعجلت اليك ربي لترضى"
لاحرمت تواجدك العطر

موضوعك بجد رائع يا هبة
جزاكي الله خيرا عليه

ضياء الجنة كتب:: موضوعك بجد رائع يا هبة
جزاكي الله خيرا عليه

وجزاكم مثله عزيزتي ضياء الجنة
اضاء الله حياتك بكل فرح وسعادة وطاعة
دمت بالف خير عزيزتي

السلام عليكم
اختي هبه الله
موضوعك جميل بجد
ولكن اعتقد ان الحياء مطلوب في هذا الزمن
لا اقصد الحياء الذي كان متعارف عليه سابقا
ولكن اقصد عندما يتوفر فيا الحياء اجبر من اتحدث معه علي احترامي
وجزاكم الله كل الخير السلام عليكم

» حروب الجيل الرابع
» حمره الخجل المفرطه
» الرهاب الاجتماعي وطريقه التخلص من الخجل
» اليك بعض النصائح التي تخلص طفلك من الخجل
» جميع البرامج الاسلامية لموبايلات نوكيا الجيل الثانى والثالث لعام 2009 على اكثر من سيرفير